Cara mengatasi mata yang lelah.

Di era digital seperti ini, masalah utama yang di hadapi adalah soal mata yang lelah dan cepat capek atau cepat ngantuk , akibat paparan sinar dari komputer maupun smartphone, maka dari itu saya ada tip-tip yang yang bisa dilakukan secara alami dan tanpa biaya, yaitu;
1*beristirahat lah setelah memakai laptop dan smartphone, selama satu jam,tidur setengah jam,
2*perbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran dan juga minum yang banyak.
3*ini yang terakhir, pakai lah alat terapi mata,seperti ,IBRITE, selama 15 menit.
Begitulah informasi yang bisa saya berikan,kiranya bermanfaat bagi para pembaca di dunia ini